Hvorfor en sprayformel?
Dr Mercola Sunshine Mist Vitamin D Spray giver de fleste mennesker langt bedre resultater end med piller og tabletter, og dispenserer sine næringsstoffer i en form, som din krop kan tage i brug med det samme.
Som du sikkert ved, er D-vitamin et olieopløseligt vitamin, og der kan være udfordringer med at optage det. Det er derfor, du kun ønsker at tage det i olieform og undgå tørre D-vitamintabletter.
Når du sprayer denne fine dug-formel ind i munden og sluger, flyder de essentielle næringsstoffer hurtigt til dit kredsløb, væv og celler.
Alternativt kan du prøve Dr Mercola helt nye Liposomal Vitamin D-tabletter, som anvender ground liposomal teknologi til at give meget biotilgængeligt D-vitamin gennem tarmen.
D-vitaminmangel - Hvem er i fare?
På grund af D-vitamins vidtrækkende virkninger i din krop, skal du altid kontrollere, om du er mangelfuld i dette vigtige næringsstof, når du behandler enhver sundhedsmæssig bekymring, især dem, der er anført ovenfor.
Visse grupper af mennesker kan have en øget risiko for D-vitaminmangel, såvel som personer med nogle specifikke tilstande. Hvis noget af følgende gælder for dig, bedes du få tjekket dine D-vitamin niveauer før end senere.
- Det er vinter, og du bor ikke i troperne eller subtroperne.
Der er simpelthen ikke nok, eller endda nogen UVB, der når ground om vinteren, hvis du ikke er i troperne eller subtroperne, og eksponering for UVB er, hvordan din krop producerer det meste af det D-vitamin, den kræver naturligt.
- Du har mørkere hud.
Dem med mørkere hud kan have brug for så meget som 10 gange mere soleksponering for at producere den samme mængde D-vitamin som en person med bleg hud.
- Du er 50 eller ældre.
Når du bliver ældre, producerer din hud mindre D-vitamin, når den udsættes for solen.
- Du bruger meget tid indendørs.
Hvis du undgår solen eller bare ikke er i stand til at komme ud regelmæssigt, vil dine niveauer af D-vitamin sandsynligvis være lavere.
- Du er overvægtig eller fed (eller har en højere muskelmasse).
D-vitamin er et fedtopløseligt, hormonlignende vitamin, så kropsfedt kan fungere som en svamp. En tungere person med mere kropsfedt eller endda dem med mere muskelmasse kan kræve en højere dosis end en slankere person.
- Du har maveproblemer.
Hvis du har en mave-tarmsygdom, der påvirker din evne til at optage fedt, kan du have lavere optagelse af D-vitamin.
- Du er øm eller træt, eller begge dele.
De klassiske tegn på en bestemt type D-vitaminmangel kan efterligne tilstande karakteriseret ved træthed og ømme knogler.
- Du føler dig nogle gange "blå".
Serotonin, hjernehormonet forbundet med humørforhøjelse, stiger ved eksponering for stærkt lys og falder med nedsat soleksponering.
- Du er gravid.
Gravide kvinder har brug for større mængder D-vitamin til deres egen graviditet og fødsel samt deres babys optimale helbred.
- Du bemærker usædvanlig hovedsved.
Overraskende nok er et af de første tegn på D-vitaminmangel et svedigt hoved.
