Gå til indhold
Understøttet af videnskab. ære og respekt for krop og sind.
Gratis levering i Storbritannien På alle ordrer over 608,21 kr.
Verdensomspændende forsendelse Med reducerede internationale forsendelsesomkostninger
Saml havbelønningspoint Få rabat på de ting, du elsker

Vitamin B

Vitaminer er afgørende for vores generelle sundhed og velvære, og en gruppe vitaminer, der spiller en afgørende rolle i vores krop, er vitamin B. Vitamin B er ikke bare et enkelt vitamin, men en gruppe af forskellige vitaminer, hver med sine egne unikke fordele . Disse vitaminer, samlet kendt som vitamin B-komplekset, er involveret i forskellige kropsfunktioner, herunder energiproduktion, metabolisme og vedligeholdelse af et sundt nervesystem.

Vores Vitamin B kosttilskud er formuleret med ingredienser af højeste kvalitet for at hjælpe din krop tilbage på sporet. Vi ønsker at gøre vores vitamin B-tilskud praktiske for dig, så vi har tilgængelige forskellige formater fra væsker, gummier, spray eller tabletter, vælg dem, der passer bedst til din livsstil. Giv din krop, hvad den skal bruge for at yde sit bedste med vores pålidelige vitamin B-tilskud. Find alle de bedste sundhedsmærker hos Oceans Alive!

Filtre

  • Føl fantastisk enkelt enhed føler fantastisk hår, hud og negle kompleks | 60 gummier

    Føl et fantastisk komplekst hår, hud og negle | 60 gummier

    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.

    Slip din indre skønhedsdronning løs med Feel Amazing Hair Skin and Nails Gummies! Disse pektinbaserede gummier er ikke dit almindelige skønhedstilskud. ...

    Se alle detaljer
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.
  • Føl fantastisk enkelt enhed føler fantastisk multivitamin | 60 gummier

    Føl fantastisk multivitamin | 60 gummier

    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.

    Ønsker du at føle dig fantastisk? Led ikke længere end vores Feel Amazing Multivitamin Gummies! Disse gummier med jordbærsmag er pakket med 12 essentielle...

    Se alle detaljer
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.
  • Føl fantastisk enkelt enhed føler fantastisk energi kompleks | 60 gummier

    Føl dig fantastisk energikompleks | 60 gummier

    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.

    Træt af at føle sig som et dovendyr i en verden af ​​geparder? Sig hej til vores Feel Amazing Energy Complex Gummies! Disse dejlige små godbidder er som...

    Se alle detaljer
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.
  • Føl fantastisk enkelt enhed føler fantastisk vegansk hår, hud og negle kompleks | 60 gummier

    Føl fantastisk vegansk hår-, hud- og neglekompleks | 60 gummier

    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.

    Gør dig klar til at føle dig fantastisk med vores Vegan Hair Skin and Nails Gummies! Disse pektinbaserede gummier er ikke kun lækker jordbærsmag, men en...

    Se alle detaljer
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.
  • Feel amazing single unit feel amazing pre workout | 36 gummier

    Føl fantastiske præ-workout gummies | 36 gummier

    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.

    Slip dit indre udyr løs med Feel Amazing Pre Workout Gummies! Sportsernæring og produkter før træning behøver ikke at være kedelige eller smagløse! Det...

    Se alle detaljer
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.
  • Feel amazing single unit feel amazing saffron sleep complex | 60 gummier

    Føl fantastisk safransøvnkompleks | 60 gummier

    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.

    Træt af at slå og vende hele natten lang? Sig farvel til søvnløse nætter med vores Feel Amazing Saffron Sleep Complex Gummies! Disse små vidundere...

    Se alle detaljer
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.
  • Føl fantastisk enkelt enhed føler fantastisk immunkompleks | 60 gummier

    Føl fantastisk immunkompleks | 60 gummier

    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.

    Er du træt af at føle dig nedslidt og modtagelig over for enhver fejl, der kommer din vej? Sig hej til Feel Amazing Immune Complex Gummies! Pakket med en...

    Se alle detaljer
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Vegansk multivitamin (pektin) | 30 gummier

    Feel Amazing Kids Vegansk Multivitamin (Pectin) | 30 gummier

    60,72 kr. - 258,09 kr.
    60,72 kr. - 258,09 kr.
    60,72 kr. - 258,09 kr.
    60,72 kr.

    Gør dig klar til at overraske dine små med Feel Amazing Vegan Multi Vitamins til børn. Disse sukkerfrie gummier med jordbærsmag er pe...

    Se alle detaljer
    60,72 kr. - 258,09 kr.
    60,72 kr. - 258,09 kr.
    60,72 kr. - 258,09 kr.
    60,72 kr.
  • Kendte ernæringsgummier kendt ernæring Ashwagandha | 60 gummier

    Kendt ernæring Ashwagandha | 60 gummier

    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr.

    Kendte Nutritions Ashwagandha Gummies, spækket med naturens utrolige kraft! Forkæl dig selv med den lækre æblesmag, mens du oplever kal...

    Se alle detaljer
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr.
  • Føl fantastisk enkelt enhed føler fantastisk multivitamin vegansk | 60 gummier

    Føl dig fantastisk multivitamin veganer | 60 gummier

    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.

    Gør dig klar til at føle dig fantastisk med vores veganske multivitamingummi! Pakket med 12 essentielle vitaminer og mineraler, disse gummier med blodappelsinsmag ...

    Se alle detaljer
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr. - 301,17 kr.
    70,86 kr.
  • Kendte ernæringsgummier kendt ernæring før træning | 60 gummier

    Kendt ernæring før træning | 60 gummier

    131,68 kr. - 559,66 kr.
    131,68 kr. - 559,66 kr.
    131,68 kr. - 559,66 kr.
    131,68 kr.

    Gør dig klar til at styrke din træning med vores lækre Pre Workout Gummies! Sprængfyldt med den mundrette kombination af hindbær og Yuzu, t...

    Se alle detaljer
    131,68 kr. - 559,66 kr.
    131,68 kr. - 559,66 kr.
    131,68 kr. - 559,66 kr.
    131,68 kr.
  • Kendte ernæringsgummier kendt ernæring postpartum support| 60 gummier

    Kendt ernæring postpartum support| 60 gummier

    131,68 kr. - 355,50 kr.
    131,68 kr. - 355,50 kr.
    131,68 kr. - 355,50 kr.
    131,68 kr.

    Vi introducerer vores Postpartum Support Gummies, den perfekte blanding af vitaminer og mineraler i en lækker naturlig blandet bærsmag. Designet specificeret...

    Se alle detaljer
    131,68 kr. - 355,50 kr.
    131,68 kr. - 355,50 kr.
    131,68 kr. - 355,50 kr.
    131,68 kr.
  • Kendt ernæring kendt ernæring termogene støttegummier | 60 gummier

    Kendte ernærings termogene støttegummier | 60 gummier

    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr.

    Gør dig klar til at lade din dag op med vores velsmagende Thermogenic Support Gummies! Spækket med et tropisk udbrud af smag, dette energitilskud, der også...

    Se alle detaljer
    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr.
  • Kendte ernæringsgummier kendt ernæring sover bedre gummier | 60 gummier

    Kendt ernæring sover bedre gummies | 60 gummier

    86,06 kr. - 232,34 kr.
    86,06 kr. - 232,34 kr.
    86,06 kr. - 232,34 kr.
    86,06 kr.

    Forkæl dig selv med en byge af blandet bærsmag og en lækker løsning til dine søvnløse nætter - vores Sleep Better Gummies. Disse søvn-vitamin g...

    Se alle detaljer
    86,06 kr. - 232,34 kr.
    86,06 kr. - 232,34 kr.
    86,06 kr. - 232,34 kr.
    86,06 kr.
  • Kendte ernærings-gummier kendte ernærings-stress-gummier | 60 gummier

    Kendte ernæringsde-stress gummier | 60 gummier

    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr.

    Er du i tvivl om, hvordan du kan reducere stress og angst? Prøv vores Destress Gummies! Disse velsmagende Mixed Berry gummies er pakket med en kraftfuld blanding...

    Se alle detaljer
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr.
  • Kendte nutrition gummies kendte nutrition bump & me | 60 gummier

    Kendt ernæringsbule & mig | 60 gummier

    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr.

    Ekspert formuleret til at støtte dig, mens du forsøger at få en baby helt frem til pleje af bump. Indeholder en unik blanding af 8 essentielle gravide...

    Se alle detaljer
    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr. - 246,02 kr.
    91,13 kr.
  • Kendte ernæring gummier kendt ernæring humør støtte | 60 gummier

    Kendt ernæring humør støtte | 60 gummier

    131,68 kr. - 131,68 kr.
    131,68 kr.
    131,68 kr. - 131,68 kr.
    131,68 kr.

    Kendte Nutritions Mood Support Gummies er blevet formuleret til at give en række nøgleingredienser såsom Ashwagandha , Theanine, Rhodiola, Vitamin ...

    Se alle detaljer
    131,68 kr. - 131,68 kr.
    131,68 kr.
    131,68 kr. - 131,68 kr.
    131,68 kr.
  • Kendte ernæringsgummier kendt ernæring superladet energi | 60 gummier

    Kendt ernæring superladet energi | 60 gummier

    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr.

    Leder du efter kosttilskud til energi uden koffein? Prøv vores Supercharged Energy Gummies for en velsmagende mango-smag og en kraftfuld blanding af...

    Se alle detaljer
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr.
  • Kendte ernæringsgummier Kendt ernæring god til at gløde | 60 gummier

    Kendt ernæring god til at gløde | 60 gummier

    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr.

    Gør dig klar til at gløde som aldrig før med vores hår-, hud- og neglegummi! Disse lækre gummier med jordbærsmag er spækket med den perfekte...

    Se alle detaljer
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr. - 273,39 kr.
    101,27 kr.

Sådan identificerer du, om du har B-vitaminmangel:

Hvis du har mistanke om, at du muligvis har en B-vitaminmangel, er det vigtigt at konsultere en sundhedspersonale for at få en korrekt diagnose. Der er dog visse tegn og symptomer, der kan indikere en potentiel mangel.

  • Træthed: en af ​​de mest almindelige indikatorer er træthed og lavt energiniveau. Hvis du oplever, at du konstant er træt, selv efter at have fået nok søvn, kan det være værd at overveje, om dine B-vitaminniveauer er tilstrækkelige.
  • Dårlig kognitiv funktion: hvis du oplever hukommelsesbesvær, koncentrationsbesvær eller har et tåget sind, kan det skyldes mangel på vitamin B i din kost.
  • Humørsvingninger: hvis du bemærker ændringer i dit humør, såsom øget irritabilitet, angst eller depression, er det værd at undersøge muligheden for vitamin B-mangel.
  • Hår og hud: fysiske symptomer som bleg hud, hårtab og skøre negle kan også pege på en mangel. Vitamin B spiller en afgørende rolle i at opretholde sund hud, hår og negle, og mangel på disse vitaminer kan føre til synlige ændringer i disse områder.

B-vitamin ofte stillede spørgsmål

Hvad er vitamin B?▼  

Vitamin B er en gruppe af essentielle næringsstoffer, der spiller en afgørende rolle for at opretholde et godt helbred. B-vitaminerne er vandopløselige, hvilket betyder, at de ikke lagres i kroppen og skal genopfyldes regelmæssigt gennem diæt eller kosttilskud. Der er flere typer B-vitaminer, herunder B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothensyre), B6 ​​(pyridoxin), B7 (biotin), B9 (folat) og B12 (cobalamin) . Hver af disse vitaminer har sine egne distinkte funktioner og fordele, men de virker også synergistisk for at understøtte forskellige kropslige processer.

Hvilke fødevarer er høje i vitamin B?▼  

At inkludere fødevarer rig på vitamin B i din kost er afgørende for at opfylde din krops behov. Nogle fremragende kilder til vitamin B omfatter fjerkræ, æg, mejeriprodukter, bælgfrugter, nødder, frø, grønne bladgrøntsager, fuldkorn og berigede kornprodukter. Lad os se nærmere på nogle specifikke typer vitamin B og de fødevarer, der er særligt høje i dem:

  • Vitamin B12: Findes primært i animalske produkter som kød, fisk, mejeriprodukter og æg.
  • Vitamin B6: Rigelig i fødevarer som laks, kylling, kalkun, kartofler, bananer og spinat.
  • Vitamin B9 (Folat): Findes i mørke bladgrøntsager, asparges, citrusfrugter, bønner og berigede korn.
Ved at inkorporere disse næringstætte fødevarer i din kost, kan du sikre et tilstrækkeligt indtag af vitamin B og understøtte dit generelle helbred og velvære.
Hvilket B-vitamin er bedst til nervereparation?▼  

Blandt de forskellige typer B-vitamin er B12-vitamin særligt vigtigt for nervereparation. Det spiller en afgørende rolle i produktionen af ​​myelin, en beskyttende kappe, der dækker nerveceller og letter overførslen af ​​signaler. Uden tilstrækkelig vitamin B12 kan nervefunktionen blive kompromitteret, hvilket fører til symptomer som prikken, følelsesløshed og muskelsvaghed. For at understøtte nervereparation er det afgørende at opretholde tilstrækkelige niveauer af vitamin B12 i din krop.


1
Gratis gave