Søvnstøtte

At få en god nats søvn er afgørende for din fysiske og mentale sundhed, og derfor er der mange, der tager søvntilskud for at hjælpe dem med at fange nogle z'er. Ocean's Alive tilbyder en række naturlige søvnmidler, der hjælper dig med at falde i søvn på ingen tid. Naturlige søvntilskud indeholder visse ingredienser, der hjælper med at behandle søvnforstyrrelser og give dig forbedret søvnkvalitet. Selvom der er mange receptpligtige sovemidler, indeholder håndkøbsmedicinske urte-søvnmidler ikke kemikalier eller unaturlige ingredienser, men hjælper dig snarere med at finde søvn holistisk.

Sovemedicin – selv naturlige søvnmidler – hjælper dig med at falde i søvn hurtigere ved at modvirke søvnhæmmere. Høje kortisolniveauer forårsaget af stress kan forhindre dig i at falde i søvn let, og naturlige kosttilskud hjælper med at reducere dit stress- og cortisolniveau. Nogle kan også indeholde anti-inflammatoriske ingredienser, som vil hjælpe med kronisk søvnløshed forårsaget af smerte eller restless legs syndrom.

Sorter efter

At vise
24
36
48

Se som

Der er ingen produkter, der matcher din søgning

Se alle produkter

Hvordan virker naturlige søvntilskud?

Forskellige kosttilskud indeholder forskellige ingredienser, men alle er med til at forbedre søvnkvaliteten. Nogle almindelige ingredienser findes på tværs af vores udvalg af søvntilskud, så lad os tage et kig.

Sørg altid for at læse ingrediensetiketten på din sovehjælp for at sikre, at alt er naturligt. Her er nogle af hovedingredienserne i dine søvntilskud:

Melatonin: Søvnhormonet, melatonin, er afgørende for at hjælpe dig med at opretholde en regelmæssig søvnplan. Hjernen regulerer dit melatoninniveau, og hvis melatoninproduktionen mangler, vil du mærke forskel på din søvn. Melatonintilskud kan hjælpe med at genoprette din døgnrytme og give dig bedre søvn.
Baldrian: Denne urtemedicin afledt af baldrianrod bekæmper mild søvnløshed. Baldrian kosttilskud er ikke fuldt ud forstået endnu; dog tyder forskning på, at det lindrer hovedpine og smerter, der kan forårsage dårlig søvn.
Lavendel: Lavendelekstrakt og lavendelolie har en beroligende effekt på dem, der har svært ved at sove. Lavendel sikrer, at du sover behageligt ved at forbedre blodcirkulationen og vejrtrækningen.
Humle: Denne nøgleingrediens i øl er fantastisk for nervesystemet. Det kan sænke niveauet af kortisol - stresshormonet - og mindsker dine irritationsniveauer.
Citronmelisse: Ligesom lavendel er citronmelisse beroligende og kan bekæmpe mild søvnløshed, hvilket hjælper dig med at slippe hurtigere.
Kamille: Urtete som kamille er blevet brugt i mange år til at reducere søvnforsinkelsen (den tid det tager dig at falde i søvn). Kamille har en afslappende effekt og er en søvninducer, der sagtens kan indgå i din sengetid.
D-vitamin: D-vitamin kan booste din mentale sundhed og reducere forekomsten af påtrængende tanker, som holder dig vågen.

Søvntilskud ofte stillede spørgsmål

Hvilken urt er den stærkeste til at hjælpe med søvnproblemer?▼

Baldrianrod er den urt, der oftest bruges til at tackle søvnproblemer og sikre en god nattesøvn.

Hvad er de bedste søvntilskud uden melatonin for at hjælpe mig med at falde i søvn hurtigt?▼

Hvis du leder efter naturlige kosttilskud, der ikke indeholder melatonin, skal du i stedet vælge magnesiumtilskud.

Hvilke fødevarer indeholder mest melatonin?▼

Fisk, æg og nødder indeholder de højeste niveauer af melatonin.

Søvnstøtte

Filtre

Der er ingen produkter, der matcher din søgning

Søvntilskud ofte stillede spørgsmål

Tilføjet til din indkøbskurv: