Gå til indhold
SHOP 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
SHOP 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
Understøttet af videnskab. ære og respekt for krop og sind.
Gratis levering i Storbritannien På alle ordrer over 615,00 kr.
Verdensomspændende forsendelse Med reducerede internationale forsendelsesomkostninger
Saml havbelønningspoint Få rabat på de ting, du elsker

Energitilskud

At føle sig træt i løbet af dagen kan gøre det svært at holde fokus og produktiv på arbejde eller i skole. Men i stedet for at række ud efter en anden energidrik, så overvej at tilføje kosttilskud til din daglige rutine, som vil give dig vedvarende energi. Mens energidrikke kan give dig et midlertidigt løft, kan naturlige kosttilskud give dig en mere stabil energikilde hele dagen. Disse kosttilskud indeholder ofte antioxidanter for at hjælpe med at forbedre alle områder af dit helbred, det være sig fysisk eller mentalt. Tilføjelse af energiforstærkende kosttilskud til din daglige rutine kan føre til forbedret mentalt fokus og bedre langsigtede energiniveauer. Hvilket kan være lige, hvad du har brug for for at få mest muligt ud af din dag.

  • Føl dig fantastisk føl fantastisk energi kompleks | 60 gummier

    Føl dig fantastisk energikompleks | 60 gummier

    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr.

    Træt af at føle sig som et dovendyr i en verden af ​​geparder? Sig hej til vores Feel Amazing Energy Complex Gummies! Disse dejlige små godbidder er som...

    Se alle detaljer
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr.
  • Kendte ernæringsgummier kendt ernæring superladet energi | 60 gummier

    Kendt ernæring superladet energi | 60 gummier

    102,40 kr. - 276,44 kr.
    102,40 kr. - 276,44 kr.
    102,40 kr. - 276,44 kr.
    102,40 kr.

    Leder du efter kosttilskud til energi uden koffein? Prøv vores Supercharged Energy Gummies for en velsmagende mango-smag og en kraftfuld blanding af...

    Se alle detaljer
    102,40 kr. - 276,44 kr.
    102,40 kr. - 276,44 kr.
    102,40 kr. - 276,44 kr.
    102,40 kr.
  • Dr Mercola vitamin b12 spray Dr Mercola vitamin b12 spray (brombær) | 32 portioner

    Dr Mercola vitamin b12 spray (brombær) | 32 portioner

    235,24 kr. - 235,24 kr.
    235,24 kr.
    235,24 kr. - 235,24 kr.
    235,24 kr.

    Efterhånden som du bliver ældre, bliver det sværere at få en god nats søvn, fordi din krop bliver mindre effektiv til at lave dette vitamin - at tage dette kan...

    Se alle detaljer
    235,24 kr. - 235,24 kr.
    235,24 kr.
    235,24 kr. - 235,24 kr.
    235,24 kr.
  • Feel amazing single unit feel amazing pre workout | 36 gummier

    Føl fantastiske præ-workout gummies | 36 gummier

    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr.

    Slip dit indre udyr løs med Feel Amazing Pre Workout Gummies! Sportsernæring og produkter før træning behøver ikke at være kedelige eller smagløse! Det...

    Se alle detaljer
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr.
  • Kendt ernæring kendt ernæring termogene støttegummier | 60 gummier

    Kendte ernærings termogene støttegummier | 60 gummier

    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr.

    Gør dig klar til at lade din dag op med vores velsmagende Thermogenic Support Gummies! Spækket med et tropisk udbrud af smag, dette energitilskud, der også...

    Se alle detaljer
    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr.
  • Føl Dig Fantastisk Føl Dig Fantastisk Ashwagandha | 60 Gummier

    Føl Dig Fantastisk Ashwagandha | 60 Gummier

    81,90 kr. - 348,09 kr.
    81,90 kr. - 348,09 kr.
    81,90 kr. - 348,09 kr.
    81,90 kr.

    Giv dit sind og krop energi med Feel Amazing Ashwagandha Gummies. Disse vegansk-venlige gummier er pakket med 3000mg Ashwagandha per portion, ...

    Se alle detaljer
    81,90 kr. - 348,09 kr.
    81,90 kr. - 348,09 kr.
    81,90 kr. - 348,09 kr.
    81,90 kr.
  • Dr Mercola B Complex med Benfotiamin Dr Mercola Vitamin B Complex med Benfotiamin

    Dr Mercola Vitamin B Complex med Benfotiamin

    399,24 kr. - 1.096,24 kr.
    399,24 kr. - 1.096,24 kr.
    399,24 kr. - 1.096,24 kr.
    399,24 kr.

    B-vitaminer er vigtige for din hjerne, nervesystem og immunfunktion, energiproduktion, cellemetabolisme, organ- og vævssundhed og meget m...

    Se alle detaljer
    399,24 kr. - 1.096,24 kr.
    399,24 kr. - 1.096,24 kr.
    399,24 kr. - 1.096,24 kr.
    399,24 kr.
  • Dr Mercola Multi Vitamin Dr Mercola WholeFood Multivitamin til kvinder | 240 tabletter

    Dr Mercola WholeFood Multivitamin til kvinder | 240 tabletter

    655,49 kr. - 655,49 kr.
    655,49 kr.
    655,49 kr. - 655,49 kr.
    655,49 kr.

    Denne superformel kombinerer et stort udvalg af vitaminer, mineraler og antioxidanter. Alt sammen hentet fra hele fødevarekilder for at sikre, at du får...

    Se alle detaljer
    655,49 kr. - 655,49 kr.
    655,49 kr.
    655,49 kr. - 655,49 kr.
    655,49 kr.
  • Solgar solgar biotin 5000 µg | 50 grøntsager

    Solgar biotin 5000 µg | 50 kapsler

    230,63 kr. - 230,63 kr.
    230,63 kr.
    230,63 kr. - 230,63 kr.
    230,63 kr.

    En af de stærkest tilgængelige formler Understøtter sund hårvækst og glødende hud Fremmer energi og vitalitet Praktisk måde at fylde op på...

    Se alle detaljer
    230,63 kr. - 230,63 kr.
    230,63 kr.
    230,63 kr. - 230,63 kr.
    230,63 kr.
  • Nå faktisk godt faktisk liposomalt c-vitamin 1000mg | 30 poser
    Gemme 20% Gemme %

    Nå faktisk liposomalt vitamin c 1000mg | 30 poser

    409,90 kr. - 409,90 kr.
    327,90 kr.
    327,90 kr. - 327,90 kr.
    327,90 kr.

    Lavet i Storbritannien, Well.Actually. Højstyrke Liposomal C-vitamin 1000mg (30 pakker Øko-poser) arbejder for at booste C-vitaminniveauer i kroppen, optimere...

    Se alle detaljer
    409,90 kr. - 409,90 kr.
    327,90 kr.
    327,90 kr. - 327,90 kr.
    327,90 kr.
    Gemme 20% Gemme %
  • Føl fantastisk enkelt enhed føler fantastisk multivitamin vegansk | 60 gummier

    Føl dig fantastisk multivitamin veganer | 60 gummier

    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr.

    Gør dig klar til at føle dig fantastisk med vores veganske multivitamingummi! Pakket med 12 essentielle vitaminer og mineraler, disse gummier med blodappelsinsmag ...

    Se alle detaljer
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr. - 304,53 kr.
    71,65 kr.
  • Solgar enkelt enhed solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nuggets

    Solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nuggets

    189,63 kr. - 189,63 kr.
    189,63 kr.
    189,63 kr. - 189,63 kr.
    189,63 kr.

    Smelter under tungen formulering for bedre absorption Vitamin B12 understøtter et sundt nervesystem Vitamin B12 hjælper energi og reducerer ti...

    Se alle detaljer
    189,63 kr. - 189,63 kr.
    189,63 kr.
    189,63 kr. - 189,63 kr.
    189,63 kr.
  • Sammen Sundhed Sammen Sundhed Kvinde Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    Sammen Health Woman's Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    112,65 kr. - 112,65 kr.
    112,65 kr.
    112,65 kr. - 112,65 kr.
    112,65 kr.

    Sammen Health Woman's Multi Vit & Mineral, der er lavet specielt til kvinders unikke behov, kombinerer naturens godhed for at levere en kraftfuld...

    Se alle detaljer
    112,65 kr. - 112,65 kr.
    112,65 kr.
    112,65 kr. - 112,65 kr.
    112,65 kr.
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids C-vitaminkompleks | 30 gummier

    Feel Amazing Kids C-vitaminkompleks | 30 gummier

    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr.

    Få dine små til at føle sig fantastiske med vores sukkerfrie Feel Amazing C-vitamin til børn. Disse gummiagtige vitaminer med solbærsmag er perfekte...

    Se alle detaljer
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr.
  • Dit gode sundhedsfirma dit gode sundhedsfirma vitamin b12 1000iu | 30 tabletter
    Gemme 14% Gemme %

    Dit gode sundhedsselskab vitamin b12 1000iu | 30 tabletter

    35,77 kr. - 35,77 kr.
    30,65 kr.
    30,65 kr. - 30,65 kr.
    30,65 kr.

    Boost dit energiniveau og bekæmp træthed med Your Good Health Co Vitamin B12-tabletter. Disse tabletter, der er nemme at tage, giver generel sundhedsstøtte...

    Se alle detaljer
    35,77 kr. - 35,77 kr.
    30,65 kr.
    30,65 kr. - 30,65 kr.
    30,65 kr.
    Gemme 14% Gemme %
  • Føl dig fantastisk og føl fantastisk vegansk multivitamin familie bundt

    Føl et fantastisk vegansk multivitamin familie bundt

    117,77 kr. - 117,77 kr.
    117,77 kr.
    117,77 kr. - 117,77 kr.
    117,77 kr.

    Præsenterer Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin, et næringsstoftæt supplement, der kan hjælpe dit barns sundhed. Denne veganske opskrift garanterer din c...

    Se alle detaljer
    117,77 kr. - 117,77 kr.
    117,77 kr.
    117,77 kr. - 117,77 kr.
    117,77 kr.
  • Føl dig fantastisk og føl fantastisk multivitamin familie bundt

    Føl fantastisk multivitamin familie bundt

    117,77 kr. - 117,77 kr.
    117,77 kr.
    117,77 kr. - 117,77 kr.
    117,77 kr.

    Vi introducerer Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin, et næringstæt kosttilskud, der er afgørende for dit barns sundhed. Vitamin B6 og B12 til en...

    Se alle detaljer
    117,77 kr. - 117,77 kr.
    117,77 kr.
    117,77 kr. - 117,77 kr.
    117,77 kr.
  • Together Health Together Health Mænds Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    Together Health Mænds Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    122,90 kr. - 122,90 kr.
    122,90 kr.
    122,90 kr. - 122,90 kr.
    122,90 kr.

    Vi introducerer Together Health Men's Multi Vit & Mineral, en en-om-dag-kapsel specielt designet til mænd. Pakket med 22 essentielle næringsstoffer, denne...

    Se alle detaljer
    122,90 kr. - 122,90 kr.
    122,90 kr.
    122,90 kr. - 122,90 kr.
    122,90 kr.
  • Sammen sundhed sammen sundhed blid jern vitamin & mineral kompleks | 30 kapsler

    Sammen sundhed blid jern vitamin & mineral kompleks | 30 kapsler

    81,90 kr. - 81,90 kr.
    81,90 kr.
    81,90 kr. - 81,90 kr.
    81,90 kr.

    Oplev kraften i Together Health Gentle Iron Vitamin & Mineral Complex. Dette stærkt absorberede fuldkosttilskud er spækket med essentielle...

    Se alle detaljer
    81,90 kr. - 81,90 kr.
    81,90 kr.
    81,90 kr. - 81,90 kr.
    81,90 kr.
  • Sammen sundhed sammen sundhed b-vitamin kompleks | 30 kapsler

    Sammen sundhed b-vitamin kompleks | 30 kapsler

    102,40 kr. - 102,40 kr.
    102,40 kr.
    102,40 kr. - 102,40 kr.
    102,40 kr.

    Støt dine energiniveauer og fjern træthed med Together Health B-Vitamin Complex. Denne kraftfulde formel indeholder alle 8 essentielle B-vitaminer i...

    Se alle detaljer
    102,40 kr. - 102,40 kr.
    102,40 kr.
    102,40 kr. - 102,40 kr.
    102,40 kr.
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Vegansk multivitamin (pektin) | 30 gummier

    Feel Amazing Kids Vegansk Multivitamin (Pectin) | 30 gummier

    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr.

    Gør dig klar til at overraske dine små med Feel Amazing Vegan Multi Vitamins til børn. Disse sukkerfrie gummier med jordbærsmag er pe...

    Se alle detaljer
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr.
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Vitamin D Complex | 30 gummier

    Feel Amazing Kids Vitamin D Complex | 30 gummier

    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr.

    Gør dig klar til et gummiagtigt eventyr med Feel Amazing Vitamin D for Kids. Disse sukkerfrie gummier med appelsinsmag er perfekte til børn på 3 år ...

    Se alle detaljer
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr. - 260,97 kr.
    61,40 kr.
  • The nue co the nue co multi vitamin kvinder | 30 kapsler

    Nue co multi vitamin kvinder | 30 kapsler

    328,00 kr. - 328,00 kr.
    328,00 kr.
    328,00 kr. - 328,00 kr.
    328,00 kr.

    Ønsker du at booste dit generelle helbred ubesværet? Led ikke længere end The Nue Co Women's Multivitamin. Dette kosttilskud fremstillet af ernæringsekspert er pa...

    Se alle detaljer
    328,00 kr. - 328,00 kr.
    328,00 kr.
    328,00 kr. - 328,00 kr.
    328,00 kr.
  • The nue co the nue co multi vitamin +45 | 60 kapsler

    Nue co multi vitamin +45 | 60 kapsler

    328,00 kr. - 328,00 kr.
    328,00 kr.
    328,00 kr. - 328,00 kr.
    328,00 kr.

    Leder du efter en nem måde at støtte dit helbred på over 45? Nue Co kvinders multivitamin 45+ kapsler har dækket dig. Formuleret af nutritioni...

    Se alle detaljer
    328,00 kr. - 328,00 kr.
    328,00 kr.
    328,00 kr. - 328,00 kr.
    328,00 kr.
  • The nue co the nue co vitamin c | 30 kapsler

    Nue co-vitamin c | 30 kapsler

    184,50 kr. - 184,50 kr.
    184,50 kr.
    184,50 kr. - 184,50 kr.
    184,50 kr.

    Få din daglige dosis af vitalitet med The Nue Co Vitamin C-kapsler. Pakket med 1000mg ren C-vitamin, svarende til 15 appelsiner, disse kapsler ...

    Se alle detaljer
    184,50 kr. - 184,50 kr.
    184,50 kr.
    184,50 kr. - 184,50 kr.
    184,50 kr.
  • The nue co the nue co vitamin b kompleks | 30 kapsler

    Nue co-vitamin b-komplekset | 30 kapsler

    164,00 kr. - 164,00 kr.
    164,00 kr.
    164,00 kr. - 164,00 kr.
    164,00 kr.

    Støt dit energiniveau, hud- og hårsundhed, og balancer hormoner med The Nue Co Vitamin B Complex Capsules. Denne veganske formel indeholder alle...

    Se alle detaljer
    164,00 kr. - 164,00 kr.
    164,00 kr.
    164,00 kr. - 164,00 kr.
    164,00 kr.
  • Blomstrende blandinger blomstrende blander ham daglige dråber | 50 ml

    Blooming blander ham daglige dråber | 50 ml

    225,40 kr. - 225,40 kr.
    225,40 kr.
    225,40 kr. - 225,40 kr.
    225,40 kr.

    Blooming Blends Him Daily Blend er den ultimative superhelt til enhver mands dagligdag! Sig farvel til at føle dig drænet og hej til en verden af ​​bundet...

    Se alle detaljer
    225,40 kr. - 225,40 kr.
    225,40 kr.
    225,40 kr. - 225,40 kr.
    225,40 kr.
  • Kendte ernæringsgummier kendt ernæring før træning | 60 gummier

    Kendt ernæring før træning | 60 gummier

    133,15 kr. - 565,90 kr.
    133,15 kr. - 565,90 kr.
    133,15 kr. - 565,90 kr.
    133,15 kr.

    Gør dig klar til at styrke din træning med vores lækre Pre Workout Gummies! Sprængfyldt med den mundrette kombination af hindbær og Yuzu, t...

    Se alle detaljer
    133,15 kr. - 565,90 kr.
    133,15 kr. - 565,90 kr.
    133,15 kr. - 565,90 kr.
    133,15 kr.
  • Nå faktisk godt faktisk liposomalt vitamin b12 oral spray | virkelig frugtig

    Nå faktisk liposomalt vitamin b12 oral spray | virkelig frugtig

    204,90 kr. - 204,90 kr.
    204,90 kr.
    204,90 kr. - 204,90 kr.
    204,90 kr.

    Well.Actually. 's Liposomal Liquid Vitamin B12 væske er i en kraftfuld, stærkt absorberet form, leveret under tungen i en praktisk spray til...

    Se alle detaljer
    204,90 kr. - 204,90 kr.
    204,90 kr.
    204,90 kr. - 204,90 kr.
    204,90 kr.
  • Solgar solgar formel vm-75® | 30 tabletter

    Solgar formel vm-75®* | 30 tabletter

    143,50 kr. - 143,50 kr.
    143,50 kr.
    143,50 kr. - 143,50 kr.
    143,50 kr.

    Forstærket af 75 mg af 8 nøgleenergi, der låser op B-vitaminer Rig på antioxidanter, der hjælper med at beskytte mod frie radikaler Indeholder immunstøttende Vit...

    Se alle detaljer
    143,50 kr. - 143,50 kr.
    143,50 kr.
    143,50 kr. - 143,50 kr.
    143,50 kr.
  • Love Life Supplements b kompleks Love Life Supplements vitamin b kompleks | 90 kapsler

    Love Life Supplements vitamin b kompleks | 90 kapsler

    255,74 kr. - 255,74 kr.
    255,74 kr.
    255,74 kr. - 255,74 kr.
    255,74 kr.

    Blanding af B-vitaminer, der er essentielle for sundheden Høj dosis - Effektivt absorberet - Kapsler, der er lette at sluge, hjælper med at omdanne mad til energi og reducere f...

    Se alle detaljer
    255,74 kr. - 255,74 kr.
    255,74 kr.
    255,74 kr. - 255,74 kr.
    255,74 kr.
  • Nå faktisk vitamin b12 spray ja faktisk liposomalt vitamin b12 oral spray

    Nå faktisk liposomalt vitamin b12 oral spray

    204,90 kr. - 204,90 kr.
    204,90 kr.
    204,90 kr. - 204,90 kr.
    204,90 kr.

    Lavet i Storbritannien - Faktisk højstyrke liposomalt flydende vitamin B12 er i den mest biotilgængelige form af B12 (methylcobalamin). I en bekvem...

    Se alle detaljer
    204,90 kr. - 204,90 kr.
    204,90 kr.
    204,90 kr. - 204,90 kr.
    204,90 kr.
  • Kendte nutrition gummies kendte nutrition bump & me | 60 gummier

    Kendt ernæringsbule & mig | 60 gummier

    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr.

    Ekspert formuleret til at støtte dig, mens du forsøger at få en baby helt frem til pleje af bump. Indeholder en unik blanding af 8 essentielle gravide...

    Se alle detaljer
    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr. - 248,77 kr.
    92,15 kr.
  • The Good Guru Veganske Multivitaminer The Good Guru Veganske Multivitamin | 90 Veganske Kapsler
    Gemme 53% Gemme %

    The Good Guru vegansk multivitamin | 90 veganske kapsler

    153,24 kr. - 153,24 kr.
    71,65 kr.
    71,65 kr. - 71,65 kr.
    71,65 kr.

    Ordet 'vitamin' kommer fra Vita, det latinske ord for liv. The Good Guru 's unikke Vegan Multivit formel indeholder essentielle vitaminer og mineraler...

    Se alle detaljer
    153,24 kr. - 153,24 kr.
    71,65 kr.
    71,65 kr. - 71,65 kr.
    71,65 kr.
    Gemme 53% Gemme %
  • Altrient Vitamin B Complex Altrient B | Liposomal vitamin B og mineralkompleks | 30 poser

    Altrient B | Liposomal vitamin B og mineralkompleks | 30 poser

    563,24 kr. - 563,24 kr.
    563,24 kr.
    563,24 kr. - 563,24 kr.
    563,24 kr.

    Altrient B giver en hidtil uset, næsten 100% biotilgængelighed. At vælge Altrient 's Liposomal Vitamin B & Mineral Complex er den perfekte s...

    Se alle detaljer
    563,24 kr. - 563,24 kr.
    563,24 kr.
    563,24 kr. - 563,24 kr.
    563,24 kr.
  • Dr Mercola multivitamin Dr Mercola wholefood multivitamin plus | 240 tabletter
    Udsolgt

    Dr Mercola wholefood multivitamin plus | 240 tabletter

    614,90 kr. - 614,90 kr.
    614,90 kr.
    614,90 kr. - 614,90 kr.
    614,90 kr.

    Denne superformel kombinerer et stort udvalg af vitaminer, mineraler og antioxidanter. Alt sammen hentet fra hele fødevarekilder for at sikre, at du får...

    Se alle detaljer
    614,90 kr. - 614,90 kr.
    614,90 kr.
    614,90 kr. - 614,90 kr.
    614,90 kr.
    Udsolgt

Betydningen af ​​korrekt ernæring for energi

Det er vigtigt at forstå den rolle, korrekt ernæring spiller for at opretholde energiniveauet. Din krop har brug for en afbalanceret kost, der giver en konstant forsyning af makronæringsstoffer såsom kulhydrater, proteiner og fedtstoffer. Disse makronæringsstoffer er byggestenene til energiproduktion i kroppen. Derudover spiller vitaminer og mineraler en afgørende rolle for at sikre en gnidningsløs funktion af forskellige metaboliske processer, der bidrager til energiproduktion.

Det væsentlige for energiproduktion:

  • Vitamin B: Også kendt som energivitaminet, vitamin B er en gruppe af otte vandopløselige vitaminer, der er essentielle for at omdanne mad til energi. Disse vitaminer omfatter B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothensyre), B6 ​​(pyridoxin), B7 (biotin), B9 (folat) og B12 (cobalamin). Hver af disse vitaminer spiller en unik rolle i energimetabolismen.
  • Grønne: Når det kommer til at booste energiniveauet naturligt, er inkorporering af grønt i din kost en game-changer. Bladgrønt som spinat, grønkål og mangold er rige på essentielle næringsstoffer, der understøtter energiproduktion og generel sundhed. Disse grøntsager er fremragende kilder til B-vitaminer, jern, magnesium og antioxidanter.
  • Superfoods: Superfoods er næringstætte fødevarer, der giver en lang række sundhedsmæssige fordele. Når det kommer til at booste energiniveauet naturligt, skiller visse superfoods sig ud for deres energigivende egenskaber. Nogle eksempler på superfoods er chiafrø, maca, kakao eller gojibær. At inkorporere disse superfoods i din kost kan give et naturligt og bæredygtigt energiboost.
  • Kreatin: Kreatin er en naturligt forekommende forbindelse, der findes i små mængder i kød og fisk. Det produceres også af kroppen i begrænsede mængder. Kreatin er et populært supplement blandt atleter og fitnessentusiaster på grund af dets evne til at øge energiniveauet og forbedre atletisk præstation. Det er vigtigt at bemærke, at kreatintilskud måske ikke gavner alle lige meget. Dens virkninger kan variere baseret på faktorer som individuel fysiologi, kost, træningsregime og træningsstatus.


Ofte stillede spørgsmål om energitilskud

Hvilke vitaminer kan hjælpe mod træthed?▼  

Forskellige vitaminer kan hjælpe på træthed. Vitamin B1 giver din krop mulighed for at omdanne disse fødevarer til energi, som du kan få fra fødevarer som solsikkefrø og havre. For egentligt energibrændstof er kulhydrater, hvad du bør se for at spise! Vitamin B2 ligner hinanden, men omdanner i stedet proteiner og fedtstoffer til energi. Vitamin B3 understøtter B1 og B2 i at omdanne alle typer brændstof til din krop til energi, mens B5 hjælper med at nedbryde disse brændstoffer. Til sidst nedbryder B6 glykogen til energi.

Hvad forårsager træthed?▼  

Ifølge betroede kilder som NHS er de vigtigste fysiske årsager til træthed jernmangel, koffeinindtag og kronisk stress. Der er også overdreven energiproduktion. Uden ordentlig hvile vil din krop ikke være i stand til at komme sig efter brugen af ​​energi fra ting som træning og så videre.

Hvilke fødevarer skal jeg tage med mine energitilskud?▼  

Der er en bred vifte af naturlige energiforstærkere, du kan tilføje for at hjælpe dig med at føle dig mere energisk, som omfatter kartofler, brød og ris. Disse kan hjælpe med at opretholde dit energiniveau i løbet af dagen. Afhængigt af hvilket produkt du vælger, er der ingen større risiko ved at indtage dem sammen med den mad, du spiser. Vær dog opmærksom på, at produkter som koffein skal tages forsigtigt.


1
Gratis gave