Ayurveda

Hvad er Ayurveda? Forstå principperne for Ayurveda

Ayurveda er baseret på troen på, at hvert individ er unikt og har en specifik konstitution, kendt som dosha. Der er tre primære doshaer - Vata, Pitta og Kapha - som repræsenterer forskellige elementer og kvaliteter. Vata er forbundet med luft og æter, Pitta med ild og vand, og Kapha med jord og vand.

Nøglen til Ayurveda ligger i at forstå din dosha og at opnå en balance mellem dem. Denne balance kan opnås gennem forskellige praksisser, herunder kost, livsstilsvalg, naturlægemidler og yoga. Ved at harmonisere doshaerne har Ayurveda til formål at fremme det overordnede velvære og forebygge sygdomme.