Oxidativ stress er en af de største faktorer, der ødelægger menneskers sundhed og fremskynder aldring.
Selvom det er en naturlig proces, der konstant sker i dine celler, er der mange ting i livet, der kan øge oxidativt stress og dannelsen af frie radikaler i din krop.
Her er blot nogle få...
- Sukker og raffinerede kulhydrater
- Forarbejdede fødevarer
- Cigaretrygning
- Alkohol
- Luftforurenende stoffer
- Miljøgifte
- Mobiltelefonstråling og elektromagnetiske felter (EMF'er)
De fleste mennesker tror, at alle frie radikaler er dårlige, men det er ikke sandt. Du har brug for en vis mængde frie radikaler for sundheden, da de tjener som vigtige signalmolekyler eller budbringere.
Et eksempel på en gavnlig fri radikal er nitrogenoxid, som fremmer en sund blodgennemstrømning og blodtryk.
Men at danne for mange frie radikaler fra at spise en dårlig kost eller blive udsat for toksiner eller EMF'er kan skade dig.
Overskydende frie radikaler og de forkerte typer kan beskadige dine stamceller, mitokondrier, cellemembraner, proteiner og DNA og kan fremskynde din krops cellulære aldring, hvis de ikke effektivt neutraliseres af en antioxidant.
Antioxidanter virker ved at neutralisere frie radikaler, der fanger alle bekvemme elektroner, de kan finde. Når de vilkårligt berøver elektroner fra stabile molekyler, skaber de ustabile molekyler, der kan føre til oxidativt stress.
Dette kan ske med atleter, når de mega-doserer med høje niveauer af antioxidanter på en regelmæssig basis. Antioxidanterne kan ophæve mange af fordelene ved træning, fordi de neutraliserer nogle af de gavnlige frie radikaler, selv dem som din krop har brug for for at fungere korrekt og en sund blodgennemstrømning.
Hvordan hjælper brint?
Mens brint længe har været anerkendt for sin værdi til at fremme sundhed, blev den første store undersøgelse offentliggjort i Nature Medicine i 2007 og er først for nylig blevet kendt af amerikanerne. Japanske forskere har studeret potentialet for brint i det sidste årti.
Fordi brint er det mindste molekyle i universet, kan det nemt trænge ind i ethvert væv i din krop, inklusive din hjerne og celledele som dine mitokondrier og kerne.
Med mere end 1.200 peer-reviewede videnskabelige publikationer om molekylært brint rapporterer forskere, at brint kan gavne ethvert organ i din krop. Og det gør det ved at målrette overskydende oxidation og understøtte en sund inflammatorisk respons.
Et af de mest karakteristiske træk ved H2 udover dets partikelstørrelse og biotilgængelighed er dets selektivitet som antioxidant.
Molekylær brint reducerer selektivt overdreven skadelige frie radikaler i din krop.
Et godt eksempel på dette er lige inde i dine celler...
Under normal energiproduktion er dine mitokondrier en vigtig kilde til reaktive oxygenarter (ROS). Molekylær brint beskytter mitokondrier direkte mod de skadelige virkninger af ROS.
H2-gas bekæmper overdreven oxidativ stress, specifikt fra hydroxylradikaler og peroxynitrit, som er meget destruktive molekyler, der beskadiger dit DNA, og dem, der forstærkes af EMF'er. Og endnu bedre, når H2 neutraliserer et frit radikal, efterlader det ingen giftige biprodukter.
Det bedste af alt er, at brint opnår dette uden at reducere niveauerne af nogle af de gavnlige reaktive oxygenarter, såsom hydrogenperoxid, nitrogenoxid eller superoxid.
Hvad med kroppens naturlige antioxidanter?
Glutathion er en af din krops vigtigste interne antioxidanter. Dine niveauer kan falde med dårlig ernæring, miljøgifte og stress. Glutathionniveauet falder også med alderen.
Dr Mercola mener, at det er langt bedre for din krop at lave sin egen forsyning i stedet for at tage glutathiontilskud.
Ikke alene er dette billigere og mere bekvemt, men molekyler som glutathion er meget svære at få ind i din blodstrøm intakte, endsige inde i cellerne.
En af måderne, hvorpå molekylært hydrogen udfører sin metaboliske magi, er ved at aktivere den vigtige Nrf2-vej, der signalerer din krop til at lave sine egne antioxidanter, inklusive glutathion.
Hvad er Nrf2 helt præcist? Det er en transkriptionsfaktor, der, når den aktiveres, går ind i din celles kerne og binder sig til antioxidantresponselementet i DNA'et.
Det signalerer derefter din krop til at producere gavnlige cellebeskyttende enzymes såsom glutathion, superoxiddismutase katalase, glutathionperoxidase, fase II enzymes , hæm-1 oxygenase og mange andre.
Dette er klart den mest ideelle måde at skabe de antioxidanter, din krop har brug for, så du kan undgå for høje niveauer af skadeligt oxidativt stress. Molekylær brint fortæller din krop kun at lave yderligere antioxidanter, når der er overskydende oxidativ stress.
Disse to vigtige funktioner af H2 – dets antioxidantselektivitet og aktiveringen af Nrf2-vejen – hjælper kraftigt med at begrænse den oxidative skade, der kan føre til accelereret cellulær aldring og ændringer i dine celler og organer.
Molecular Hydrogen efterligner virkningerne af faste og kan tilbyde beskyttende fordele for din hjerne
Når du drikker vand med høje koncentrationer af molekylær brintgas, går det ind i din mave og når hurtigt dit blod og når et toppunkt inden for få minutter.
Det brintrige blod cirkulerer derefter gennem dit hjerte og lunger. Selvom det forlader dit system inden for en time, kan dets resterende virkninger vare i timer, dage og endda uger.
Derudover vil det tage et par timer for det at nå sin antioxidantfunktion, da det arbejder gennem Nrf2-vejen, og det tager noget tid for disse gener at blive udtrykt og producere antioxidanter.
Men hvorfor?
Der er ingen tvivl om, at brintgas er et sikkert stof. Det er blevet brugt med dybhavsdykkere siden 1940'erne for at forhindre trykfaldssyge.
Du har været udsat for brint gennem hele dit liv. Afhængigt af din kost og din tarmsundhed kan de gavnlige bakterier i dine tarme, som fermenterer fiber, producere omkring 2,5 liter molekylært brint om dagen.
Så hvorfor skulle du ønske at drikke H2-vand, hvis din krop måske producerer rigeligt af det?
En japansk undersøgelse tyder på, at svaret ligger i den måde, det produceres i din krop...
Når det produceres kontinuerligt i din krop, som det normalt er, bliver din krop vænnet til den konstante eksponering.
Fordi brintgas er en såkaldt 'signalmodulator', har forskere fundet ud af, at den fungerer bedst, når den tages med mellemrum eller "pulseres".
Når du drikker et højt glas højkoncentreret molekylært brintvand på én gang, giver du det mulighed for at levere optimale fordele.
Det meste brintvand, der sælges, er lavkoncentreret, især brintgenererende maskiner. Dette er ikke nær så gavnligt, fordi H2 skal pulseres. Det er langt bedre at drikke et glas H2-vand med høj koncentration en eller to gange om dagen end at drikke H2-vand med lav koncentration hele dagen.
Den ekstra fordel ved magnesium – en af de mest oversete næringsstofmangler
Magnesium er afgørende vigtigt for sundheden. Din krop har brug for dette mineral til mere end 600 forskellige biokemiske reaktioner og funktioner.
Desværre mangler næsten alle magnesium.
At have tilstrækkelige niveauer af magnesium er afgørende for:
- Den sunde funktion af de fleste af dine celler, især dit hjerte, nyrer og muskler.
- Kognitiv funktion og hjernens plasticitet.
- Aktiverer og regulerer D-vitamin i din krop.
- Mental og fysisk afslapning.
- Kardiovaskulær sundhed og sund blodgennemstrømning.
- Normal blodsukkerregulering og insulinfølsomhed.
- Beskytter din krop mod skader fra elektromagnetiske felter.
- Produktion af neurotransmittere til humør og søvn.
- Afgiftningsstøtte og syntese af glutathion.
Dr Mercola H2 Molecular Hydrogen bruger en speciel kvalitet af rent elementært magnesium som sin bærer og giver dig cirka 80 mg magnesium pr. tablet.
Det lyder måske ikke af meget, men husk, når først det rene elementære magnesium reagerer med vand og producerer H2, omdannes magnesium til meget biotilgængeligt ionisk magnesium.
Når du tilføjer H2 Molecular Hydrogen-tabletten til vand, reagerer det elementære magnesium og danner magnesiumhydroxid. Buffersyrerne i tabletten reducerer hydroxidet og adskiller det fra magnesiumet for at skabe frie magnesiumioner, som din krop let kan bruge.
